Receita Wrap de Crepioca | Cooking Classes

Receita Wrap de Crepioca | Cooking Classes

DificuldadeFácil
Confeção20 min

Passo a Passo

    1 - Num recipiente, bata bem os ovos e adicione a tapioca, bata novamente até obter uma mistura homogênea. Tempere com sal e pimenta.

    2 - Aqueça uma frigideira antiaderente e pincele com azeite (retire qualquer excesso). Quando quente coloque uma colher da mistura. Rode a frigideira de forma que a mistura cobra toda a superfície. Espalhe as sementes.

    3 - Deixe cozinhar alguns segundos. Vire e deixe mais algum tempo para dourar o outro lado.

    4 - Espalhe a salada pela crepioca e junte o abacate. Regue com algumas gotas de lima e tempere com uma pitada de sal. Enrole.

Informação Nutricional

Kcal319 kCal
Hidratos15.5 g
Proteína13.4 g
Lípidos22.4 g