Receita Vegetariana - Suflê de Batata doce e especiarias | Cooking Classes

Receita Vegetariana - Suflê de Batata doce e especiarias | Cooking Classes

DificuldadeFácil
Confeção45 min

Passo a Passo

  1. Leve as batatas doces a assar durante 40 minutos ao forno à 180º envolvidas em papel de alumínio. Retire a polpa e amasse.
  2. Numa frigideira faça um refogado com a cebola picada e o dente de alho ralado.
  3. Junte ao refogado á batata doce amassada. Envolva e deixe arrefecer.
  4. Depois de arrefecido junte as gemas e o leite. Tempere com sal, pimenta, noz moscada e a salsa picada. Mexa bem e reserve.
  5. Bata as claras em castelo.
  6. Vá envolvendo as claras à mistura de batata doce.
  7. Distribua por formas untadas, polvilhe com pão ralado e leve ao forno pre aquecido a 180º cerca de 15/20 minutos.

Informação Nutricional

Kcal240 kCal
Hidratos41.5 g
Proteína5.7 g
Lípidos5.2 g