Receita Sem Glúten - Panquecas Fast Pen

Receita Sem Glúten - Panquecas Fast Pen

DificuldadeFácil
Confeção20 min

Passo a Passo

    Panquecas

    1 - Junte todos os ingredientes num recipiente. Mexer bem até a massa ficar homogênea.

    2 - Cozinhar numa frigideira a lume brando. Se a frigideira não for anti aderente untar com óleo de coco.

    Topping para Panquecas

    1 - Misturar os ingredientes todos numa panela com tampa e colocar em lume brando durante 15 minutos.

    2 - Numa versão mais rápida também há a opção de retirar o óleo de coco, colocar os ingredientes todos numa taça e colocar no microondas 2- 3 minutos

    3 - Colocar o queijo quark em cima das panquecas como substituto das tradicionais natas e colocar o Topping Fast Pen por cima.

    NOTA: A receita é da autoria da Lidl StarMarta Pen.

Informação Nutricional

Kcal923 kCal
Hidratos87.5 g
Proteína29.1 g
Lípidos48.7 g