Receita Sem Adição de Açúcar - Panquecas de Castanhas

Receita Sem Adição de Açúcar - Panquecas de Castanhas

DificuldadeFácil
Confeção30 min

Passo a Passo

  1. Num processador triture a aveia em farinha. Junte o fermento, canela e uma pitada de sal.
  2. Triture tudo junto outra vez. Adicione o puré de castanhas, leite (ou bebida vegetal) mel.
  3. Triture todos os ingredientes até ficar uma massa suave e homogénea.
  4. Pincele uma frigideira com óleo de coco. Quando quente, junte colheradas da massa. Quando começar a borbulhar, vire e deixe cozinhar do outro lado.
  5. Sirva com fruta, mel ou xarope de agave.
  6. Para pode aproveitar a massa para fazer crepes que para o efeito basta duplicar a quantidade de leite (ou bebida vegetal)

Informação Nutricional

Kcal101 kCal
Hidratos17.8 g
Proteína3.1 g
Lípidos1.9 g