Receita Sem Adição de Açúcar - Arroz "Doce" de Côco e Manga

Receita Sem Adição de Açúcar - Arroz "Doce" de Côco e Manga

DificuldadeFácil
Confeção15 min

Passo a Passo

  1. Numa liquidificadora ou robot Monsieur Cuisine triturar as tâmaras juntamente com a água e leite de coco.
  2. Colocar a mistura anterior numa panela, levar ao fogão e deixar ferver. Juntar o arroz integral cozido e mexer até ficar bem cremoso. Dividir o arroz “doce” de coco por 5 taças.
  3. Tostar a mistura de sementes numa frigideira sem qualquer gordura adicionada.
  4. Servir o arroz com a manga fatiada e polvilhar com a mistura anterior.
  5. Bom apetite!

Informação Nutricional

Kcal224 kCal
Hidratos34.2 g
Proteína4.1 g
Lípidos7 g