Receita Bio - Pataniscas de Peixe e Coentros

Receita Bio - Pataniscas de Peixe e Coentros

DificuldadeFácil
Confeção15 min

Passo a Passo

  1. Cozer e desfiar o peixe.
  2. Numa taça bater os ovos, juntar a farinha e o sal.
  3. Quando bem batido adicionar as lascas de peixe e os coentros frescos picados.
  4. Envolver bem (pode deixar a mistura mais grosseira com os pedaços de peixe ou triturar com a varinha mágica).
  5. Numa frigideira previamente aquecida com um fio de azeite, deitar a mistura de forma a criar pequenas panquecas e deixar cozinhar de ambos os lados.
  6. Quando prontas pode servir com uma boa salada ou comer como entradinha!

Informação Nutricional

Kcal257 kCal
Hidratos7.5 g
Proteína29.3 g
Lípidos12.3 g