Receita Bio - Espetada de Carne, Legumes e Fruta | Cooking Classes

Receita Bio - Espetada de Carne, Legumes e Fruta | Cooking Classes

DificuldadeFácil
Confeção30 min

Passo a Passo

  1. Cortar o lombo em quadrados.
  2. Lavar e descascar os legumes e fruta e cortar em cubos.
  3. Num pau de espetada colocar alternadamente os cubos de carne com os cubos de legumes e fruta.
  4. Temperar com sal, fio de azeite e alho picado.
  5. No forno, com papel de vegetal, colocar as espetadas e pincelar com um pouco de azeite, e deixar até ficar dourada de todos os lados.
  6. Servir com uma boa salada.

Informação Nutricional

Kcal324 kCal
Hidratos18.2 g
Proteína31.7 g
Lípidos14 g